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老感觉自己被周围的人和事所干扰。

又一次感觉自己总被周围的人和事干扰，今天终于找到原因了，面对自己无法适应的环境，人，和事，自己采取的一直是排斥，希望外界的人，事，环境按照自己的意愿去改变，可是哪能呢，不可能的事情，可是自己就是排斥排斥，到最后发觉外界改变不了，自己也无法适应，就会选择离开来躲避这些不适。所以，我应对外界让我不舒服，不适应的环境的方式只有两种，1，排斥，总想外界能不能按照自己的意愿来发展，2，用自己的离开去躲避和规避这些不舒服不适应。可是每个环境里都会有让人不舒服和不适应的事情啊，难道自己就一直排斥，躲避逃避吗？那这个世界还有自己的容身之处吗？总想找个让自己舒服满意的环境，里面有舒服的人，事，可是哪能呢？现实世界里是不存在的。没有绝对让人舒服的环境。我从来不会想着调整自己去面对这些，而总是排斥，想着让环境按照我的意愿去发展，要么就以离开来躲避，逃避，从来不会想着自己去适应环境，从来不会想着调整自己怎么去适应环境来生存，总是想着让外界来适应我。哈哈，终于把自己内心这个病态给摸清了。其实自己好好调整自己去适应应对环境，自己也并非应付不来，可是一直以来自己养成的排斥，逃避的心理，让我在潜意识里一直认为自己是无能为力应对这些状况的，所以外界不符合自己的意愿，自己就会觉得自己有种无力感，自己弱小又无助，不知道怎么办。

虽然还有不适和不舒服，想法极端，想法消极的时候，可是我能够很快的调节过来，当有错误的想法的时候也能很快的调节过来，调整自己按照正确的方向走。

看心理书，看视频，听音乐，接受一切刺激，难受的时候调整，再接受刺激，难受的时候再调整，这个过程真的不是一下子能好的，总是循序渐进的过程。因为自己不好的状态也是积累的，好的状态同样也是积累的。耐心耐心，多宽容自己，多宽容别人，以开放的心态去面对接受一切。

当你把事情往好的方向去做的时候，收获的就是好的结果，当你把事情往坏的方向去做的话，收获的就是坏的结果，所以以前不重要，以后也不重要，此时此刻才是重要的。此时此刻决定一切。

当我的内心是平和静谧的时候，我觉得自己是完整的，不是一块一块的，我的内心情感也是完整，充满力量，对人充满理解和友善，如果能一直处在这个状态就好了。

我总是在想别人的事情，很少想自己的事情。

老是莫名其妙的恐惧，一有风吹草动就觉得有不好的事情发生。这安全感真的缺乏的厉害。

有的书真的是人类的珍宝，能读到真的感动至极，有的书凝聚了作者一生的研究与心血。